Met een nieuwe campagne, gelanceerd door Koningin Máxima, wil het Oogfonds bijziendheid de wereld ‘uitknikkeren’. Belangrijk, want uit nieuw onderzoek blijkt dat bijziendheid (myopie) onder Nederlandse kinderen snel toeneemt. Dat is vervelend bij het kijken nu en zorgwekkend voor het zicht in de toekomst. Hoge bijziendheid (-6 of meer) op jonge leeftijd kan namelijk leiden tot blindheid op latere leeftijd. Naar verwachting gaat het om zo’n 50.000 mensen die blind worden en minimaal 140.000 slechtziend in de komende dertig jaar. Alleen al één extra uur buitenspelen per week kan de kans op bijziendheid bij kinderen al enorm verminderen.
Niet goed kunnen zien kan grote impact hebben. Knijpen met de ogen, hoofdpijn en zelfs achterraken op school. Eén van de oorzaken is dat kinderen veel te weinig buiten zijn en te veel dichtbij kijken bijvoorbeeld op een scherm. Om hen en hun ouders daar bewust van te maken, is het Oogfonds de speelse campagne ‘Knikker myopie de wereld uit!’ gestart.
Koningin Máxima verzorgde de officiële lancering, bekijk de video. De campagne moet ouders en kinderen maar ook mensen in het onderwijs bewust maken van de gevolgen van veel dichtbij kijken en weinig daglicht op kinderogen.
Kwart dertienjarigen bijziend
Myopie heeft voor een groot deel te maken met de leefstijl en is deels erfelijk. De studie in opdracht van het Oogfonds laat voor het eerst de Nederlandse cijfers zien. Bijziendheid leidt bij maar liefst één op de drie kinderen tot slechtziendheid of blindheid op latere leeftijd. Sinds de jaren zestig komt myopie vijf keer vaker voor en als die trend doorzet is het aantal slechtzienden in Europa naar schatting in 2055 verdrievoudigd. In dat jaar telt Nederland volgens de prognoses tussen de 140.000 en 210.000 slechtzienden als gevolg van myopie en tussen 53.000 en 80.000 blinde mensen. Kinderen die op jonge leeftijd veel van dichtbij naar bijvoorbeeld schermpjes kijken en weinig buitenspelen lopen het grootste risico om myopie te ontwikkelen. Momenteel is een kwart van de dertienjarigen in Nederland al bijziend.
Simpele leefregels
Uit onderzoek blijkt dat één extra uur per week buitenspelen de kans op bijziendheid bij kinderen al enorm vermindert. Het Oogfonds en oogartsen bevelen daarom een paar simpele leefregels aan waarmee ouders en kinderen de ontwikkeling van bijziendheid tegen kunnen gaan:
- Houd schermen op een armlengte afstand van de ogen
- Kijk na twintig minuten dichtbij, twintig seconden in de verte en ga elke dag zeker twee uur naar buiten
Bijziendheid herkennen
Er zijn verschillende signalen die erop kunnen wijzen dat een kind last heeft van beginnende bijziendheid. Als myopie in de familie voorkomt is het extra belangrijk kinderen goed in de gaten te houden:
- Hoofdpijn of vermoeide ogen
- Moeite op school – mogelijk veroorzaakt door het niet goed kunnen lezen van het bord
- Dicht bij de televisie of computer gaan zitten
- Een boek heel dichtbij houden tijdens het lezen
- In de verte niet goed kunnen zien
- Veel knipperen
- Veel in de ogen wrijven
- De ogen vaak dichtknijpen
Kinderogen gezond houden
Professor dr. Caroline Klaver, oogarts in het Erasmus MC en Radboudumc, houdt zich samen met orthoptist dr. Jan Roelof Polling al tientallen jaren bezig met grote bevolkingsstudies naar myopie. Hun onderzoeken vormen een belangrijke basis voor de recente studie van het Oogfonds: “Door de jaren heen hebben we myopie en de gevolgen daarvan steeds verder toe zien nemen. Vroeger gingen kinderen knikkeren, touwtjespringen en verstoppertje spelen; nu zitten ze vaak binnen en lang voor een scherm. Daar kun je bijziend van raken, terwijl buitenspelen de ogen juist beschermt. Als onderzoekers luiden ook wij de noodklok en onderschrijven we de adviezen ten zeerste. Meer naar buiten dus en minder op het scherm!”
Monique van Bijsterveld, directeur-bestuurder van Stichting Oogfonds Nederland, vult aan: “We vinden het zo vanzelfsprekend dat onze ogen het doen, maar helaas kan dat veranderen. Steeds vaker krijgen mensen, onder wie kinderen, te maken met slechtziendheid. In 50% van de gevallen is blindheid en slechtziendheid te voorkomen. Laat je ogen regelmatig controleren, zeker als er klachten zijn of wanneer er oogaandoeningen in de familie zijn. Wij als Oogfonds doen er alles aan om Nederland en ouders en leraren in het bijzonder te bereiken met onze boodschap en zo (kinder)ogen gezond te houden.”
Sporten met je ogen
Kinderpopster Dirk Scheele maakte voor het Oogfonds het lied ‘Sporten met je ogen’. Een vrolijk lied over buitenspelen en je ogen bewegen. Bekijk de videoclip van ‘Sporten met je ogen’, dans mee en doe de oogoefeningen samen met Dirk Scheele.
Bron: Persbericht Oogfonds | Foto’s: Oogfonds/Marco de Swart
Zie ook:
