De leefstijl van Nederlandse kinderen tussen de 1 en 3 jaar kan beter. Dat blijkt uit promotieonderzoek van arts-onderzoeker Anne Krijger van het Erasmus MC Sophia. De dreumesen consumeren vooral zoete drankjes en ongezonde snacks. Ook hun vele schermtijd baart zorgen.
Voor haar onderzoek ontwikkelde en evalueerde Anne Krijger het leefstijlsignaleringsinstrument ‘Features of Lifestyle in Young Kids’, kortweg FLY-Kids. In totaal telt de lijst 10 vragen die ouders invullen voor hun reguliere bezoek aan de Jeugdgezondheidszorg (JGZ). “Hiermee kan de JGZ-professional eenvoudig en snel de leefstijl van kinderen tussen 1 en 3 jaar in kaart brengen en signaleren wat goed gaat, en beter kan.”
Ongunstige leefstijlgewoonten
Uit de ingevulde vragenlijsten blijkt dat slechts drie procent van de ouders op alle tien de vragen gunstig scoort. Met name het geven van ongezonde drankjes met suiker, van limonade tot cola, en ongezonde snacks scoren hoog.
Naast voeding keek Krijger ook naar andere leefstijlfactoren die ongunstig kunnen zijn voor het jonge kind. “Veel schermtijd bijvoorbeeld. Dat kan leiden tot bijziendheid op jonge leeftijd. Maar ook slaapgewoontes: genoeg slaap is ook belangrijk voor een gezond gewicht.”
Bewustwording
Het lijkt eenvoudig: je kind gezond opvoeden, maar niets is minder waar weet Krijger. “Ik merk dat ouders hier hulp bij kunnen gebruiken. Hoeveel koekjes of snoepjes mag een kind van 1 jaar hebben? Of ideeën als: appelsap is gemaakt van appels, dat kan geen kwaad. Vaak realiseren ouders zich niet dat er veel suiker in een kleine hoeveel sap zit.”
FLY-Kids moet volgens Krijger ook zorgen voor die bewustwording bij ouders van jonge kinderen. “De antwoorden van ouders kan de JGZ-professional gebruiken als aanknopingspunt in het gesprek en richting geven aan de adviezen en tips om ouders te helpen. Ongeveer 95 procent van alle ouders gaat naar het consultatiebureau, dus zo hebben we een groot bereik.
Krijger wijst erop dat er manieren zijn om een gezonde leefstijl aantrekkelijker en makkelijker te maken. “Je kunt water er bijvoorbeeld leuker uit laten zien met een schijfje sinaasappel of een rietje. Maar het belangrijkste: een kind op die leeftijd vraagt nog niet om drankjes met veel suiker. Mijn advies is daarom: haal het niet in huis, dan kun je het ook niet geven.”
Ook bijziendheid is eenvoudig te voorkomen. Uit onderzoek blijkt dat buitenspelen de kans op bijziendheid bij kinderen enorm vermindert. Enkele simpele aan te bevelen leefregels zijn:
- Houd schermen op een armlengte afstand van de ogen;
- 20-20-2 regel: Kijk na 20 minuten dichtbij, 20 seconden in de verte en ga elke dag zeker 2 uur naar buiten.
Implementatie FLY-Kids
FLY-Kids is ontwikkeld door Platform Gezonde Voeding 0-4 jaar in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. FLY-Kids is na een testperiode bruikbaar bevonden door ouders en de JGZ en wordt de komende tijd verder geïmplementeerd.
The development and evaluation of a Lifestyle screening tool for young children: FLY‐Kids >>
De Stippelbrigade van NCJ heeft hier ook een artikel aan gewijd, zie Artikel Stippelbrigade
Bron: amazingerasmusmc.nl
Nieuwsbrief Vakblad Vroeg
Blijf via onze wekelijkse nieuwsbrief op hoogte van relevante ontwikkelingen op je vakgebied. Aanmelden >
