Recensie door Bob de Raadt, auteur Vaderschapskennis, boekenrecensent, ambassadeur Kenniswerkplaats Pedagogische Basis
Ervaringsgericht
Linda Klein heeft vanuit haar praktijkervaring (als klinisch psycholoog BIG en kinder- en jeugdpsychotherapeute, werkzaam in de specialistische GGZ voor kinderen, jongeren en hun ouders) een handzaam, handig en zeer instructief boek gepubliceerd over het goed omgaan met emoties. Dat is vaak een van de moeilijkste dingen voor kinderen én ouders.
Praktische handreiking
Het boek is een praktische handreiking. Emoties worden weergegeven met bepaalde pictogrammen of emoticons. Elke emotie heeft z’n eigen beeld. Dat geldt voor ‘saai’, ‘zin in!’, ‘GRRR’, ‘Dit is te veel!’.
Het boek is overzichtelijk ingedeeld. Over: blij, boos, bang en verdriet. Dit zijn vier belangrijke emoties, die allemaal op een inzichtelijke manier uitgelegd worden. Dit boek is eigenlijk een ‘beeldboek’, vol met illustraties en tekeningen om emoties en hun werking te verduidelijken. Erg handig en leerzaam.
Bijbels perspectief
De auteur gebruikt bijbelse figuren met hun emoties om de invloed van die emoties te schetsen. Zo schrijft zij bijvoorbeeld over David, Micha (Micha 6:8b), over het volk Israël (Ex. 32: 1-24), over de discipelen (Matt. 26: 6-13) en over reacties bij Jezus. Vanuit christelijk-pedagogisch perspectief is dit boek een welkome aanvulling op bestaande opvoedliteratuur.
Emotiemotortje
Zo wordt ‘boosheid’ in een lijn gezet van ‘niet boos’, ‘mopperen’, ‘boos’ naar ‘woedend’, of ‘een ander gevoel’. Vervolgens bespreekt zij: “Hoe voelt het?” Hoe werkt jouw emotiemotortje? Soms werkt boosheid als een vulkaan: met een langzame uitbarsting of een snelle uitbarsting; reacties als schreeuwen, schelden, gemene dingen roepen, dingen kapot maken, slaan en schoppen. De auteur beschrijft ook de ‘boosheidtrap’: de escalatie van kalm naar woedend. En zij staat heel praktisch stil bij manieren waarop je weer kalm kan worden.
Emotiekarakters
Op een speelse manier presenteert zij emotiekarakters als: de ‘vulkaan’, de ‘inslikker’, de ‘ballon’, de ‘brombeer’. Het boek biedt oefeningen om met boosheid te leren omgaan. Wat als je boos bent op jezelf, of op iemand anders? Over goedmaken en vergeven. Boosheid en je ouders. Blij of bang. Hoe ga je om met God en angst? Andere thema’s zijn: gevaar, schaamte, schuldgevoel, vertrouwen, piekeren, verdriet, teleurstelling, isolatie/eenzaamheid, gemis, rouw, troost, het lijden in de wereld, spijt en vermijden.
Het boek presenteert een ‘angst-thermometer’. Wat zijn helpende gedachten? Hoe pak je een emotie aan? Wat zijn vrolijke rituelen? Op welke manier laat jij verdriet zien?
Het is de tegenwind die de vlieger doet stijgen.
Conclusie
Het ‘Emotieboek’ is een heerlijk speels, oprecht, uitnodigend, verrassend, praktisch en uitdagend boek. Vol verbeeldingen van emoties, manieren van aanpak, van herkenning en handvatten om te leren hoe met een spectrum van emoties en gevoelens om te leren gaan. Het geeft ouders een handreiking om samen met het kind diens gedrag te verkennen, te herkennen, te bespreken, te duiden en de helpende hand te bieden. Zodoende wordt emotie- en gedragsregulatie hanteerbaar, zichtbaar en mogelijk voor ouders en kinderen. Met name de laatsten hebben daar baat bij in deze onzekere, dynamische cultuur. Deze praktische handreiking kan ik ouders en hun kinderen van harte aanbevelen, omdat het boek verhelderend, herstellend en samenbindend werkt.
Linda Klein (2025) Emotieboek – Samen meer ontdekken over je gevoelens – Leeuwarden: Ark Media / Jongbloed Christelijke Media – ISBN 978 90 33833991; 184 pp. – € 18,99
