Parenting Ourselves is een indrukwekkend en diepgaand boek dat de lezer uitnodigt tot een innerlijke reis langs alle leeftijden die in ons voortleven: de baby, het kind, de puber en de jongvolwassene, maar ook de echo’s van onze voorouders. Auteur Susan Bögels weet deze gelaagde reis te verankeren in een helder doel: integratie, heling en wording. Niet het ‘fixen’ van losse delen, maar het worden van een compleet mens die zijn ware aard weer kan voelen.
Het boek onderscheidt zich door de manier waarop Beugels de innerlijke wereld toegankelijk maakt. Ze beschrijft hoe we onderweg verschillende delen tegenkomen: het kwetsbare kind dat bang is, het boze kind dat terecht protesteert tegen wat ons is overkomen, de veeleisende of straffende ouderdelen die ons klein houden, en de beschermende delen die vermijden, pleasen, zich aanpassen of overcompenseren. Deze delen worden niet weggezet als problemen, maar als boodschappers. De innerlijke ouder, het centrale kompas in dit boek, leert luisteren, begrenzen, troosten en richting geven. Dit maakt het boek niet alleen psychologisch rijk, maar ook buitengewoon menselijk.
Bögels integreert op een natuurlijke manier elementen uit schematherapie, Internal Family Systems, mindfulness, zelfcompassie, mindful parenting en boeddhistische psychologie. Deze integratie voelt nergens geforceerd: het is een vloeiend geheel dat de lezer ondersteunt in het ontwikkelen van een stevige, liefdevolle innerlijke ouder die de weg kent, de weg kan vragen en de weg kan vrijmaken.
De vijftien hoofdstukken worden begeleid door oefeningen en meditaties die de lezer helpen de reis daadwerkelijk te maken. Dit maakt het boek niet alleen theoretisch waardevol, maar ook praktisch toepasbaar. De oefeningen zijn toegankelijk, zorgvuldig opgebouwd en geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.
Het boek richt zich op iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, die wil werken aan psychische klachten zoals angst, depressie, woede, verslaving of trauma, of aan patronen zoals perfectionisme, overcontrole, piekeren, terugtrekken of zichzelf te klein of te groot maken. Ook voor wie zijn relaties, werk, opvoeding of innerlijke rust wil verdiepen, biedt dit boek een stevige basis.
Bögels schrijft op een prettige, warme en goed leesbare manier. Haar toon is uitnodigend en mild, zonder aan helderheid of diepgang in te boeten. Ze weet complexe psychologische processen te vertalen naar taal die raakt en beklijft. Het boek voelt daardoor als een veilige plek: een innerlijke reis die je alleen maakt, maar nooit zonder begeleiding.
Kortom: Parenting Ourselves is een rijk, zorgvuldig en liefdevol boek dat de lezer helpt thuiskomen bij zichzelf. Het is een waardevolle gids voor iedereen die wil groeien, helen en zichzelf wil leren dragen met compassie en kracht. Een aanrader voor zowel professionals als mensen die hun eigen innerlijke wereld willen verdiepen.
Auteur: Susan Bogels
Uitgever: Boom
Nederlands, Paperback, 9789024473519, 28 april 2026, 192 pagina’s
Veronique Erkens: klinisch psycholoog – IMH specialist DAIMH – Psychologiepraktijk de Vlinder: psychologische hulp rondom zwangerschap, bevalling, jong ouderschap met aandacht voor hechting en trauma.
