Recensie ‘Slaap nu maar (alsjeblieft)’ door Claudia Beers
Het boek ‘Slaap nu maar (alsjeblieft)’ van professor Dr. Karlien Dhondt gaat over het belang van goede slaap. De auteur richt zich voornamelijk op slaapproblemen en -stoornissen van kinderen in de leeftijd 0 tot 6 jaar. Uitgelegd wordt wat er gebeurt tijdens de slaap, hoe de ontwikkeling verloopt, welke problemen zich kunnen voordoen en ook welke aanpak je hierbij kunt proberen. Een eerlijk boek, wat hoop geeft bij ouders die kinderen hebben met slaapproblemen, maar ook realistisch is over wat haalbaar is.
De auteur is zich terdege bewust van de veranderende maatschappij ten opzichte van vroeger of andere culturen. Daarbij maakt zij gelijk de opmerking dat we daar niet per se terug hoeven. Wel onderstreept zij het belang van een goed ritme voor kinderen en hun ouders. In het verlengde hiervan vraagt zij de lezer kritisch te kijken naar eigen handelen en mogelijkheden.
Alles over slaap
Het boek is opgedeeld in vier delen. In het eerste deel vertelt de auteur alles over slaap. Allereerst over het belang ervan, maar ook wat er gebeurt als je slaapt en hoe het slaappatroon van jonge kinderen verloopt ten opzichte van volwassenen. Het eerste deel bevat de nodige terminologie en vergt behoorlijk wat concentratie om de verschillende stadia en processen goed te snappen. De theorie wordt ondersteund door een aantal tabellen en figuren, wat het verhaal duidelijker maakt.
Verschillen in ontwikkeling
Het tweede deel gaat in op de ontwikkeling van jonge kinderen. Aan de hand van voorbeelden uit de praktijk wordt zichtbaar gemaakt dat kinderen van dezelfde leeftijd of uit hetzelfde gezin wel degelijk kunnen verschillen in ontwikkeling en aanpak. Verder wordt er nadruk gelegd op het belang van hechting, een goede relatie tussen ouder en kind en rekening houden met het temperament van jouw kind.
Slaapproblemen en -stoornissen
In het derde deel worden de verschillende slaapproblemen en -stoornissen uitgelegd. Ook in dit deel wordt elk probleem of stoornis zichtbaar gemaakt met een voorbeeld uit de praktijk. De problemen en stoornissen zijn begrijpelijk omschreven en geven een goed inzicht aan welke voorwaarden voldaan moeten worden.
Stappenplan
Aansluitend wordt er in het laatste deel kort herhaald wat elk probleem of stoornis inhoudt en een helder stappenplan geformuleerd. De lezer wordt duidelijk gemaakt dat de beide ouders 100% achter een aanpak moeten staan, wil het kans van slagen hebben. Ook geeft Dr. Dhondt een advies over het gebruik van eventuele medicijnen en homeopathische middelen.
Herkenbaar
Als moeder van drie jonge kinderen had ik dit boek graag een paar jaar eerder al gelezen. Ik herken situaties, zeker bij mijn oudste, waar ik gebaat geweest zou zijn bij een heldere aanpak, zoals omschreven in het boek. Dr. Dhondt geeft de jonge ouder begrip en erkenning voor de slaapproblemen die soms spelen en de wanhoop en onzekerheid die hiermee gepaard kan gaan bij ouders om dit te bespreken met de omgeving. Je krijgt als ouder veel meer inzicht in het slaapproces van jouw kind, wat leidt tot meer geduld en begrip. Tevens krijg je handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Door het gebruik van licht papier ligt het boek prettig in de hand en de verdeling van het boek zorgt voor overzicht bij de lezer.
Kortom, een goede handleiding voor jonge ouders die graag de slaap van hun kind, maar ook hun eigen nachtrust, willen verbeteren. Tevens is het boek interessant voor professionals die werken met jonge kinderen en daarbij in aanraking komen met middagdutjes of nachtrust.
